Листа опреме за планинарење - Водич за контролну листу

 

Планинарење је узбудљива и изазовна активност која не само да тестира физичку издржљивост и менталну издржљивост људи, већ и искуство преживљавања на отвореном. То је свеобухватан тест способности преживљавања особе на отвореном. Међутим, колико год човек био паметан, суочен са суровим алпским окружењем, ако нема одговарајуће опреме за планинарење, тешко је освојити врх. Дакле, да би вам помогао да се навикнете на спорт, било да сте први пут пењач или професионални пењач, овај водич ће вам пружити свеобухватну листу опреме, укључујући не само основну опрему, већ и практичне савете и знање које сваки пењач треба да зна пре него што се упусти у авантуру. Међутим, имајте на уму да није сва авантуристичка опрема на отвореном погодна за планинарење због значаја носивости и преносивости за планинарске експедиције. Сврха овог водича је да максимално размотри препоручену основну опрему која је лака за ношење и која не додаје превелику тежину.

 

 

Основна одећа и основна опрема

У висинском окружењу време се брзо мења, а температурна разлика између дана и ноћи је велика, те је потребно тело загрејати и настојати да избегнемо утицај влажног времена. Ево неких од кључних ствари које ће вам требати:

 

 

• Топла капа:Топла капа није само модни додатак, већ је неопходна и за одржавање топлоте. Да ли сте знали да губите много телесне топлоте из главе по хладном времену? Топле капе помажу у спречавању хипотермије у хладним условима, посебно у планинама у раним јутарњим или касним поподневним сатима.
• Топла одећа:Топла одећа као што су доње јакне је идеалан изолациони слој за тело и неопходан је избор за планинарење. Обавезно се одлучите за слојевито облачење, које вам у планинарењу омогућава да се прилагодите променама температуре и нивоу активности. Како би се прилагодили свим временским условима и одржали оптималну телесну температуру, чиме би се смањио ризик од прекомерног знојења или прехладе.

 

Основна опрема за пењање

Поседовање праве опреме за пењање може вам помоћи да се носите са свим врстама планинских услова. Ево неких битних ставки на вашој листи опреме:

 

 

• Планинарске ципеле:Ове чизме су дизајниране за тежак терен и пружају подршку за глежњеве, топлину и водоотпорност. За разлику од обичних планинарских чизама, планинарске чизме могу бити опремљене и дерезама, битве и другим додацима који су неопходни за пењање по леду и снежне авантуре.
• појас за пењање:Када је у питању безбедност, појас за пењање је незаменљив. Они вас држе чврсто причвршћене за ужад приликом пењања и падобранства. Уверите се да је ваш сигурносни појас сигуран и удобан када купујете, јер неуређен сигурносни појас може изазвати нелагодност или чак повреду.
• Копча за пењање:Копча за пењање је неопходна за причвршћивање ужади и друге опреме, посебно у ситуацијама високог ризика где случајно отварање може бити опасно. Једна од најчешћих грешака планинара је да не причврсте засун за пењање како треба, што доводи до опасних ситуација. Пре почетка било каквог пењања, обавезно проверите своју копчу за пењање.
• цепине:Ледене цепине имају различите намене - од балансирања до самокочења ако паднете на залеђену падину. Научити како правилно користити цепин је важна вјештина за сваког планинара.
• Трекинг штапови:Штапови за планинарење нису само за планинарење - они помажу у одржавању стабилности и смањењу оптерећења на коленима током стрмих успона и низбрдица. Многи искусни пењачи о њима размишљају као о продужецима тела.
• Водоотпорни ранац: Размислите о куповини водоотпорног ранца великог капацитета који равномерно распоређује тежину и смањује стрес на леђима.
• Заштитни уређаји:Ови уређаји се користе за контролу ужета док штите, додајући сигурност приликом пењања по стрмим стенама или леденим падинама.

 

Опрема за камповање

Камповање је суштински део авантуре на отвореном, а ево неких основних ствари за камповање које ће вам обезбедити добар ноћни одмор:

 

 

• врећа за спавање:Изаберите врећу за спавање са заштитом од влаге и хладноће, ваша врећа за спавање треба да издржи најниже температуре на које можете очекивати. На великим надморским висинама, ноћне температуре могу драматично пасти, чак и лети. Боље бити у стању да се одупре уједу инсеката. Неке агресивне бубе могу се појавити у планинама у било ком тренутку.
• ОТПИСНИЦИ:Многи људи занемарују важност квалитетних МАТИЦА за спавање. Не само да пружа удобност, већ вас такође изолује од хладног тла и спречава губитак топлоте из вашег тела.
• Опрема за паљење:Ноћу, опрема за паљење се не користи само за грејање и кување, већ и да вам помогне да сигнализирате или одржавате температуру у хитним случајевима. Уобичајена опрема за осветљење укључује упаљаче отпорне на ветар, водоотпорне шибице и кремен. Кремен је и даље ефикасан у влажним срединама и важан је алат за преживљавање у дивљини. Препоручљиво је носити више метода паљења у случају незгода. На пример, можете да понесете и мало сувог тиндера, као што су памучне куглице умочене у вазелин, што може знатно побољшати стопу успешности паљења.
• Лампа:Батеријска лампа или предња лампа је неопходна опрема за ноћно ходање, активности у кампу и хитне случајеве. Препоручује се да изаберете водоотпоран, робустан модел и обезбедите довољну осветљеност. Имајте на уму да се век батерије скраћује у хладним областима на великим надморским висинама, тако да резервну батерију држите у блиском положају да бисте продужили време употребе.

 

Сигурносна опрема и вештине прве помоћи

Сигурносна опрема треба да буде једна од првих ствари које треба да узмете у обзир, јер вам могу спасити живот у хитним случајевима. Ево шта треба да понесете са собом:

 

 

• Комплет прве помоћи:Свеобухватан комплет прве помоћи је ваша прва линија одбране од повреда. У најмању руку, препоручљиво је понети предмете укључујући улошке за пликове, лекове против болова, антисептичке марамице и облоге за ране.
• Планинарска копча са закључавањем:Користи се за причвршћивање важне опреме, па чак и за качење ранца док се одмара да би се држао даље од мокре земље.
• Зупчаници:Ови прстенови вам омогућавају да ефикасно организујете своју опрему и имате све на дохват руке када вам затреба. Ово је посебно корисно током пењања, где је брз приступ предметима кључан.
• Вештине преживљавања:Научитеосновне вештине прве помоћиприлагођене алпинистичким сценаријима, као што су лечење висинске болести, хипотермије и промрзлина. Ове вештине могу направити разлику када је стручна помоћ недостижна.

 

Специјална опрема за различита окружења

Планине представљају различите изазове у зависности од сезоне и локације. Ево како да прилагодите листу опреме вашој специфичној ситуацији:

 

 

• Листа опреме за планинарење на снегу:За снежни терен, додајте дерезе, крпље или минијатурне шиљке да бисте повећали приањање. Наочаре и балаклаве су такође неопходне за заштиту очију и лица од снежне светлости и оштећења ветра. Такође имајте на уму да се опекотине од сунца брже јављају у снежном времену јер снег рефлектује УВ светлост. Увек носите крему за сунчање са собом и често је наносите, посебно на великим висинама где је атмосфера ређа.
• Листа зимске планинарске опреме:Зими обавезно понесите додатну изолацију, торбу за камповање у хитним случајевима и поуздану фару, јер су дани краћи, а температуре брзо падају након заласка сунца.
• Високе планине изнад 3000 метара:У високим планинама изнад 3000 метара садржај кисеоника у ваздуху је значајно смањен, што лако може изазвати висинску болест. Ношење преносивог резервоара за кисеоник може пружити прву помоћ у случају потешкоћа са дисањем, вртоглавице и других симптома. За пењање на великим висинама први пут, резервоари за кисеоник су један од кључних делова опреме. Међутим, обратите пажњу на употребу боца са кисеоником, обратите пажњу на алокацију дозирања, немојте трошити велику количину кисеоника када су симптоми благи, треба дати предност одмору, спором ходању и другим начинима за ублажавање симптома.

 

Планинска опрема за помоћ у невољи

У планинама, ако је особа заробљена, покушавати да буде пронађена је као да тражите иглу у пласту сена. Да бисте били спашени у случају екстремне опасности, ево неке опреме за помоћ која ће вам можда требати.

 

 

• Звиждаљка:Звиждаљке су мали, али веома ефикасни алати за невоље. У планинама звук може да путује на велике удаљености, а много је лакше и ефикасније позвати помоћ звиждаљком (обично у групама од три) него људским гласом. Препоручује се да изаберете звиждаљку високог децибела, издржљиву за преживљавање.
• Сигнал Миррор:Сигнално огледало може рефлектовати сунчеву светлост и послати светлосни сигнал спасиоцима у даљини. Да бисте га користили, усмерите сноп ка сунцу кроз нишански отвор у центру огледала и баците га у жељеном правцу. Ова метода је посебно ефикасна током дана и сунчаних дана, а рефлектована светлост може да путује неколико километара.
• Предња лампа или батеријска лампа са стробоскопском функцијом Предња лампа или батеријска лампа са стробоскопском функцијом:Стробоскопски режим фара или батеријске лампе може послати јасан трепћући сигнал ноћу или у условима слабог осветљења како би привукао пажњу спасилаца. Обавезно понесите довољно резервних батерија и пређите на режим уштеде енергије у случају нужде.
• Ћебе за хитне случајеве (ћебе за хитне случајеве):Свемирски покривачи не само да пружају топлину, већ и сигнализирају светлост рефлектујући сунчеву светлост. Нека ћебад за хитне случајеве дизајнирана су у подебљаној наранџастој или сребрној боји, што их чини лакшим за уочавање претраживачима.
• бакља (сигнална бакља):Сигналне бакље могу да емитују јако светло и дим у хитним случајевима, привлачећи пажњу спасилаца из даљине. Иако ову опрему треба пажљиво користити, пламене бомбе су моћна сигнална оруђа у очајним ситуацијама.
• Лични локатор (ПЛБ) или сателитски Мессенгер Лични локатор (ПЛБ) или сателитски Мессенгер:ПЛБ или сателитски комуникатор може да сигнализира вашу локацију спасилачким службама широм света притиском на дугме за хитне случајеве. Ови уређаји раде преко сателитских система, чак иу удаљеним планинским пределима где нема сигнала. Неки сателитски комуникатори такође могу слати текстуалне поруке које вас обавештавају о вашем стању.
• Светла одећа или рефлектујућа трака Светла одећа или рефлектујућа трака:Носите смеле боје (као што је наранџаста или црвена) или причврстите рефлектујуће траке на своју опрему да бисте лакше уочили вас у густом шумовитом или стеновитом окружењу. У свакодневном ношењу, ови мали детаљи могу бити знаци спасавања живота.
• Опрема за покретање ватре:Ноћу или по лошем времену, паљење ломаче даје топлоту, сигнал и светлост, и један је од најтрадиционалнијих и најефикаснијих начина да се позове помоћ. Користите кремен или упаљач отпоран на ветар да бисте били сигурни да је извор ватре довољно очигледан да привуче пажњу.